Problem mit der Harnverhaltung

Beschreibung

Problem mit der Harnverhaltung Harnverhaltung und Beckenboden – Ursachen verstehen, gezielt behandeln Harnverhaltung bedeutet, dass die Blase nicht vollständig oder gar nicht entleert werden kann. Dieses Problem betrifft Frauen und Männer und kann sowohl akut als auch chronisch auftreten. Eine wichtige – und oft übersehene – Rolle spielt dabei der Beckenboden. Was ist Harnverhaltung? Bei Harnverhaltung bleibt Restharn in der Blase, obwohl Harndrang besteht. Die Betroffenen verspüren oft: das Gefühl, nicht „leer“ zu werden einen ständigen Harndrang Schmerzen oder Druck im Unterbauch in schweren Fällen: Unfähigkeit, Wasser zu lassen Beckenboden und Harnverhaltung – wie hängt das zusammen? Der Beckenboden besteht aus Muskeln, die Blase, Harnröhre und andere Organe im Becken stützen und kontrollieren. Wenn diese Muskeln zu angespannt oder fehlkoordiniert sind, kann es zu Problemen beim Wasserlassen kommen. Mögliche Ursachen: Verspannte Beckenbodenmuskulatur Fehlhaltung oder Stress Narben nach Operationen oder Geburt Neurologische Erkrankungen Fehlsteuerung durch falsche Gewohnheiten Sanftes Beckenbodentraining bei Harnverhalt Ein gezieltes, sanftes Training kann helfen, die Spannung zu regulieren, die Wahrnehmung zu verbessern und die Funktion der Blase zu unterstützen: Entspannungsübungen für den Beckenboden Gezielte Atmung und Körperwahrnehmung Sanfte Mobilisierung des Beckens und unteren Rückens Manuelle Techniken und Übungen zur Muskelregulation Für wen ist das Training geeignet? Bei chronischer oder funktioneller Harnverhaltung Nach Operationen oder Entbindungen Bei Spannungen im Beckenbereich Zur allgemeinen Unterstützung der Blasenfunktion Mein Angebot bei Harnverhaltung Ich biete dir einfühlsame und individuell abgestimmte Beckenbodentherapie zur Unterstützung bei Harnverhalt – diskret, ganzheitlich und professionell. Vereinbare jetzt dein persönliches Beratungsgespräch – für mehr Lebensqualität und Sicherheit im Alltag. Harnverhaltung Beckenboden und Blase Beckenbodentraining bei Harnverhalt Probleme beim Wasserlassen Restharn Blase Blasenentleerung verbessern Verspannter Beckenboden